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1、分清是肾阴还是肾阳虚。

2、它们共同的症状是腰酸痛。

3、阴虚兼有手脚心发热。

4、阳虚兼有手脚心发凉。

5、阴虚吃六味地黄丸或左归丸。

6、阳虚吃金贵肾气丸。

7、病轻吃成药，重或急于好喝汤药。

8、食疗吃：韭菜、家鸟、黑芝麻。